건강10 면역력 높이는 방법 (생활습관 및 식단) 우리 모두에게 중요한 '면역력 강화'에 대해 알려드리려 합니다. 특히, 면역력은 다양한 질병으로부터 우리 몸이 스스로 보호하려는 능력입니다.! 그래서 면역력 높이는 것은 건강을 유지하는 핵심 요소 중 하나입니다. 어떻게 우리의 면역력을 높일 수 있는지 확인해 보아요! 면역력 이란? 우리의 몸속에 들어온 병원 미생물인 나쁜 균에 대항할 수 있는 항체를 생산하여 독소를 중화하거나 병원 미생물을 죽여서 다음에는 그 병에 걸리지 않도록 하는 작용 면역력 높이는 방법 1. 다양한 영양소 섭취 우리 몸의 면역 시스템은 다양한 영양소들에 의존하고 있습니다. 프로틴, 미네랄, 비타민, 필수 지방산 등 많은 영양소가 우리 몸의 면역 반응에서 중요한 역할을 하고 있기 때문에 균형 잡힌 식사는 하는 것이 가장 중요하며 채소.. 2023. 12. 15. 마이코플라스마 폐렴균 예방수칙!! 현재 중국발 마이코플라스마 폐렴균이 유행을 한다고 해요!! 코로나 끝나가는 시점에 우리 부모님들 아이들이 폐렴 걸릴까 봐 걱정들 많으시죠? 질병관리청에서 제시한 예방법 같이 알아보아요!! 1. 마이코플라스마 폐렴균 감염증 이란? 마이코플라스마 폐렴균에 의한 급성 호흡기 감염증 연중 발생 가능, 4~7년 주기,🔔 늦가을 ~ 초봄(10월 ~ 4월)에 주로 유행 2. 마이코플라스마 폐렴균 감염증 주요 증상 감염 초기에는 발열, 인후통, 두통이 나타남 ▶ 기침이 2주 이상 지속됨 (보통 3~4주간 지속) 일반적인 감기 증상과 비슷, 자연적으로 회복됨 일부 중증으로 진행 ▶ 폐렴 등 유발 가능 (환자의 3~13%가 폐렴으로 진행) 3. 마이코플라스마 폐렴균 감염증 감염 경로 환자의 기침, 콧물 등 호흡기 분비물의.. 2023. 12. 6. 이전 1 2 3 다음
